.png)
.png)
Haluatko oppia kyykkäämään, penkkaamaan ja vetämään maasta turvallisesti ja tehokkaasti?
Ehkä olet aina halunnut oppia voimanoston perusliikkeet kunnolla, mutta tekniikka on mietityttänyt. Tai ehkä harjoittelet jo, mutta haluat kehittyä liikkeissä entisestään ja saada harjoitteluun selkeyttä sekä varmuutta.
Syyskuussa siihen on mahdollisuus 8 viikon voimanostokurssilla!
Milloin: kurssi starttaa syyskuun alussa - tarkempi ajankohta julkaistaan pian!
Sijainti: Kuntomaailma Seppälässä
Hinta: 99€/kk (hinta maksetaan kahdessa erässä)
Kurssilla opit:
• Voimanoston kolme pääliikettä: kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon
• Turvalliset ja tehokkaat nostotekniikat
• Apuliikkeitä, jotka tukevat kehitystäsi ja vahvistavat kehoasi monipuolisesti
• Ymmärtämään, miten voimaa kehitetään pitkäjänteisesti ja nousujohteisesti
Kurssi sisältää:
• Kaksi kaksijakoista harjoitusohjelmaa
• Viikoittaiset yhteistreenit pienryhmässä valmentajan johdolla
• Henkilökohtaista tekniikkaohjausta
• Valmentajan etätuen koko kurssin ajaksi
• Valmennuksen, jonka taustalla on fysioterapian ja liikuntatieteiden osaaminen
Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin jo pidempään harjoitelleille, jotka haluavat vahvemman perustan voimanostoon ja tavoitteelliseen voimaharjoitteluun.
Tuliko kysyttävää valmennuskurssiin liittyen?
Kysy rohkeasti kurssin valmentajalta!
Minttu Miettinen
Puh. 044 0466 777
minttu.miettinen@kuntomaailma.fi
Kuntomaailma tarjoaa jokaiselle sopivat hinnat. Valitse itsellsei sopiva jäsenyys ja aloita kuntoilu