Sirpan pienryhmässä treenataan oikein ja tehokkaasti!
Keskiviikkoisin klo 16:15 Torikeskuksessa.
Hinta: 109€/kk
Pienryhmässä treenataan personal trainerin johdolla 5-8 henkilön porukalla.
Ryhmätreenien vahvuus on yhdessä harjoittelun tuki ja motivaatio. Pienryhmä on myös edullisempi vaihtoehto yksilöohjaukselle!
Toteutamme saliohjelmaa, joka on monipuolinen, suunnitelmallinen ja kehittävä.
Tunnilla tehdään kierto- & paikkaharjoittelua erilaisilla menetelmillä.
Teemme myös tekniikkatreeniä sekä tutustumme eri ryhmäliikuntunteihin.
Halutessasi saat tavoitteen mukaisen ruokaohjelman sekä kehonkoostumusmittauksen.
Tapaamiset pitävät sisällään 55min kestoisen yhteistreenin, keskustelua kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, henkistä valmennusta sekä vinkit myös itsenäiseen treenaamiseen.
Haluatko tulla tutustumaan - ensimmäinen kokeilukäynti on ilmainen!
Kysy lisätietoa & ilmoittaudu mukaan:
Sirpa Räsänen
Puh.044 975 5994
sirpa.rasanen@s-wellness.fi
Hinta 109€/kk
Ohjaaja: Sirpa Räsänen
Haluatko tulla tutustumaan pienryhmään? Ensimmäinen kokeilukäynti on ilmainen!
Kuntomaailma tarjoaa jokaiselle sopivat hinnat. Valitse itsellsei sopiva jäsenyys ja aloita kuntoilu