Jooga 55'

Kuntomaailman jooga on rauhallinen ja lempeä harjoitus, joka koostuu joogan perusliikkeistä, eli asanoista.

Kuntomaailman joogatunneilla joogataan eri teemoin yhdistellen hengityksen tahtiin tehtäviä seisomasarjoja, sekä lempeitä lattiatasossa tehtäviä harjoituksia.

Joogan monipuoliset liikkeet ja sarjat sekä vahvistavat että venyttävät ja huoltavat sekä rentouttavat koko kehoa. Myös tasapaino saa harjoitusta. Joogaharjoitus sekä energisoi että rauhoittaa kehoa ja tasapainottaa kiireistä mieltä.

Kuntomaailman joogatunnit soveltuvat kaikentasoisille harrastajille.

‍

Fyysisyys: 2/5

Tekninen haasteellisuus: 2/5

‍

Katso lukujärjestyksestä tuntien aikataulut ja varaa paikkasi tunnille!

‍Tilaa tutustumiskäynti tästä!