Heli Paajanen

Moikka!

Olen Heli ja toimin Kuntomaailmalla Personal trainerina.

‍

Koulutukseni:

Kuntosalivalmentaja&Pt (T4Y)

Lyhytkurssit (Xamk)

-Tuki- ja liikuntaelimistön toiminnallinen anatomia

-Avaimet elämäntapamuutokseen; Ravitsemus & Pysyvän muutoksen toteuttaminen

-Psyykkisen valmennuksen perusteet

Erityisosaamiseni:

-Rasvanpoltto&painonhallinta

-Voiman ja lihaskestävyyden kehittäminen

-Elämäntapamuutokset

-Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Vahvuuteni on, että huomioin asiakkaani kokonaisvaltaisesti. Valmennuksessani kehität sekä fyysistä, että henkistä vahvuuttasi. Tavoitteena aina pysyvä muutos.

Ohjaan tällä hetkellä yksilövalmennettavien lisäksi pienryhmää.

"Meidän ei tarvitse tehdä epätavallisia asioita vaan tavallisia asioita epätavallisen hyvin"

‍