Zumbassa kuin kotona, mutta entäs salilla?

‍

Meidän zumba-ohjaajamme Marita on vetänyt piristäviä zumba-tunteja Kuntomaailmalla jo noin neljän vuoden ajan. Asiakkaita riittää ja hymy on herkässä. Kuntosalin puolta Marita on käynyt kurkkaamassa muutaman kerran. Ajatus saliharjoittelusta on kiinnostanut jo pitkään, mutta kuten monilla muillakin, myös Maritalla saliharrastus on jäänyt epävarmojen ajatusten jalkoihin.

"Mitä muut ajattelee? Jaksaako kaikki muut nostaa isompia painoja? Entä jos teen liikkeet väärin?"

Marita myöntää miettineensä myös näitä kysymyksiä.

"Piti päästä siitä alkumasennuksesta yli ja tajuta, että jokainen on joskus ollut aloittelija."
‍

Vaikka ryhmäliikuntasalissa Marita tuntee olonsa itsevarmaksi, kuntosalin puolella fiilis oli aluksi aivan toinen. Ajatus saliharjoittelun aloittamisesta syttyi kuitenkin hiljalleen. Maritan mies Jani oli näyttänyt esimerkkiä kuntosaliharrastuksesta, ja noin vuosi sitten hän sai viimein Maritan mukaan.

Ensimmäiset käynnit jännittivät, mutta onneksi tukea riitti.

"Jani piti suunnilleen penkistä kiinni, että nyt et karkaa!" Marita nauraa.

Yhdessä liikkeiden läpikäyminen ja armollinen asenne auttoivat paljon. Kuukausien kuluessa Marita huomasi epävarmojen ajatusten muuttuvan positiivisemmiksi - jopa aidoksi innostukseksi harrastusta kohtaan. Salitutuillekkin moikataan, mutta muuten kaikki keskittyvät omiin treeneihinsä. Myös Marita löysi oman rytminsä: hän teki liikkeitä, jotka tuntuivat hyvältä, eikä yrittänyt heti liikaa.

"Ajattelin, ettei tällä mun haahuilulla tule mitään tulosta. Mutta tuli sillä kuitenkin ajan kanssa! Kunhan vaan tulee toistoa."
‍

Vuoden harjoittelun jälkeen Marita on huomannut monia positiivisia muutoksia. Nainen nukkuu paremmin, asiakkaat kampaamossa ovat kehuneet parantunutta ryhtiä, vaatteet istuvat mukavammin, ja lapsiarjessa sekä zumbaohjauksessa riittää entistä enemmän virtaa.

..Niin, ja onhan se hauiskin kasvanut! Marita fiilistelee nauraen.
‍

Salilla käymisestä on tullut kiva yhteinen harrastus vanhemmille – zumbahetkien lisäksi Kuntomaailma on myös paikka, jossa voi unohtaa kiireet ja keskittyä omaan, ja yhteiseen tekemiseen.

"Arjen jutut unohtuu, kun Kuntomaailman ovi piippaa."

Suuri kiitos Maritalle kokemuksen jakamisesta! Nähdään zumbassa JA salilla! ❤️

Haluatko jakaa oman kokemuksen?
Laita meille viestiä facebookissa tai instagramissa, tai tule juttelemaan asiakaspalvelun aukioloaikoina niin jaetaan
lisää liikkumisen iloa!

Tutustu personal trainer-tarjontaamme täältä & ota yhteyttä valitsemaasi traineriin niin lähdetään yhdessä kohti tavoitteitasi. Voit myös saapua juttelemaan personal trainerin hyödyntämisestä asiakaspalveluun aukioloaikoina.
‍