Kuntomaailma järjestää ohjelmaa työhyvinvointi- ja liikuntailtapäiviin!

Kuntomaailma järjestää ohjelmaa työhyvinvointi- ja liikuntailtapäiviin!
‍‍

Esimerkkejä liikuntailtapäiviin:
1. Kehonhuolto & rauhoittuminen (mm. ilmajooga, pilates, venyttely, jooga)
2. Sykettä nostattava (mm. cycling, bodycombat, step)
3. Lihaskunto (mm. core, bodypump, shape, kahvakuula)
4. Työhyvinvointia tanssien
‍5. Ulkona tapahtuva liikunta - Ulkona tapahtuva liikuntakokonaisuus toiveiden mukaan.
6. Saunavenyttely - Saunavenyttely toimii mm. lempeänä lisänä valitseman kokonaisuuden kanssa!
‍‍

Testaus-palvelut yksilölle/ryhmälle:
Lihaskunto- ja kuntotestit, liikkuvuus-testit ja kehonkoostumusmittaukset.‍

Tarjoamme luentoja mm. seuraavilla aiheilla:
1. Liikunnan aloittaminen
2. Terveellinen & energisoiva ruokavalio
3. Kuormitus ja palautuminen
‍

Ryhmäkoko sisällä: 1-45 hlö per tunti

Mahdollisuus tulla useita ryhmiä samaan aikaan, tilaa riittää!

Hinnat alkaen: 170€/h (alv 0%)‍

Räätälöimme kaikki kokonaisuudet toiveiden mukaan.
Tapahtumien järjestäminen onnistuu myös Jyväskylän ulkopuolella!

Ota yhteyttä:
Mika Gustafsson
Puh. 040 – 515 3020
Email: mika.gustafsson@kuntomaailma.fi

‍

Tervetuloa liikkumaan!