Ohjelma on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat monipuolisesti kehittää omaa kehonhallintaa, kestää arkielämän rasituksia sekä ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Kehonhallinta – ohjelma sopii myös urheilijoille: perusliikkeet on helppo siirtää osaksi omaa harjoittelua.
- Paketti sisältää: 10x60min ohjattua harjoittelua Fustra-ohjaajan kanssa
- Taustatiedot ja tavoitteen asettelu
- Alku- ja lopputestit (liikkuvuus, kehonhallinta,lihaskunto)
- Neuvoja ravitsemukseen
Hinta: 840€/10krt
Kuntomaailma tarjoaa jokaiselle sopivat hinnat. Valitse itsellsei sopiva jäsenyys ja aloita kuntoilu