3KK VALMENNUS

Personal trainer on sinun henkilökohtainen valmentajasi.  Pt:n avulla aloitat kuntoilun turvallisesti tai saat lisäbuustia treeniin. Pt auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi, olipa se sitten painonpudotus, kiinteytyminen tai vaikkapa voiman ja lihasmassan lisääminen.

3 kk valmennuspaketti sisältää:

·        Alkukartoituksen, jossa käydään läpi tavoitteesi ja suunnitellaan valmennuksen sisältö.

·        11 personal training -tapaamista

Tapaamisten sisällöt suunnitellaan tavoitteesi ja tarpeesi mukaan, ja ne voivat pitää sisällään:

·        Henkilökohtaisen kuntosaliohjelman (tai muun treeniohjelman), sekä ohjelmien uusimiset säännöllisin väliajoin

·        Erilaisia treenejä (esim. voimaharjoittelu, aerobinen harjoittelu, toiminnallinen harjoittelu, kehonhuolto)

·        Tanita-kehonkoostumusmittauksia (sisältyvät treenikertoihin, esim. 1 x / kk)

·        Kuntotesteillä kehityksen seurannan

·        Ravintoanalyysin & ruokavalio-ohjeistuksen

Valmennuksessa käytetään apuna Trainero-sovellusta, jonka avulla seurataan harjoittelun kehittymistä. Lisäksi treeniohjelmasi tallennetaan sovellukseen, jolloin näet harjoituksesi kätevästi kuvina tai videoina.  

Hinta: 299 € / kk

Parivalmennuksen hinta: 219 € / kk / hlö (Duopaketit ovat kahdelle henkilölle)

Kysy lisätietoa!

Osta 3KK:n valmennuspaketti verkkokaupasta!

Hinnasto

Kuntomaailma tarjoaa jokaiselle sopivat hinnat. Valitse itsellsei sopiva jäsenyys ja aloita kuntoilu

Jäsenyys alk.
49,90
€/kk
Jäsenyys on edullisin vaihtoehto säännöllisesti kuntokeskusliikuntaa harrastaville!
Kuntoilukortit alk.
12
€/kerta
Meillä voit kuntoilla myös kertamaksuilla!

Haluan lisätietoa jäsenyyksistä tai palveluista

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.